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Reduciendo la cafeína

A los que nos gusta el caf√© nos gusta el caf√© de verdad. Somos del grupo de personas a los que el descafeinado nos sabe a pis y lo tenemos que esconder entre sobres de az√ļcar.

Ahora imaginaos que por alguna raz√≥n (una raz√≥n m√©dica, o porque nos queremos tomar 12 caf√©s al d√≠a) tenemos que reducir nuestra ingesta de cafe√≠na. ¬ŅQu√© podemos hacer?

En LifeHacker¬†nos ofrecen peque√Īas referencias para reducir la cafe√≠na en el caf√©:

  • Haz el caf√© m√°s r√°pido
  • Utiliza el agua a menor temperatura
  • Uilizar un AeroPress¬†(me encanta la p√°gina de teletienda de los 90)
  • Utilizar una cafetera francesa (la de la imagen) teniendo en cuenta lo anterior
  • En vez de un caf√©, t√≥mate un americano (espresso + agua hasta llegar al caf√©)
En Espa√Īa tenemos ventaja. El americano lo ponen como un caf√© solo y rellenan con agua, no lo hacen s√≥lo con el sorbito del espresso. Hay que tenerlo en cuenta. Yo, de todas formas, soy de los que pide caf√© solo largo para que no me lo ag√ľen (¬°uy, una di√©resis!)

Como referencia, nos cuentan también que:

  • ¬†Un espresso cuenta con 30-50 mg de cafe√≠na
  • Un caf√© de cafetera de goteo a presi√≥n, 140-200 mg
  • ¬†Un caf√© ar√°bica, 75-130 mg

Ya sab√©is algo m√°s que no os sirve absolutamente para nada √ļtil ūüôā

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Mundo 2.0

Limpia un poco tu twitter

nest uncluttererBajo el subt√≠tulo de ¬Ņpuede una persona realmente seguir a 700 personas? la gente de Lifehacker nos muestra una utilidad para limpiar nuestro twitter.

Aunque creo que el ratio de 700 personas es bajo (actualmente ando siguiendo a 930, y me resulta interesante seguirlas), En la web de Unclutterer puedes tunear el sistema para eliminar de forma autom√°tica de tu twitter las cosas que no te interesen.

Autentificado por OAuth,¬† s√≥lo tenemos que hacer dos clicks para autorizar a Nest Unclutterer a entrar en nuestra cuenta a eliminar otras cuentas. ¬ŅLas opciones?

  • Bloquear cuentas que est√©n siguiendo a m√°s de X personas.
  • Dejar de seguir cuentas que lleven m√°s de X d√≠as sin actualizar.

Con opci√≥n de whitelist, el sistema nos dejar√° despu√©s revisar las cuentas propuestas para ser eliminadas y nos pedir√° confirmaci√≥n, a√Īadiendo a nuestra lista blanca las cuentas que marquemos.

Sin duda, una aplicaci√≥n muy √ļtil que nos va a hacer la vida un poco m√°s f√°cil. Aunque, la verdad, muchos amigos m√≠os no escriben regularmente, pero prefiero seguir sigui√©ndolos por si alg√ļn d√≠a vuelven.